Corpo e Alma
Hoje, dia 16 de Outubro, Dia Mundial da Alimentação,
decidimos lançar o nosso Blog "Receitas Felizes"!
Sejam bem-vind@s!
Uma Professora, uma Sea Freight Coordinator, uma Enfermeira e uma finalista de Gestão de Recursos Humanos.
Tudo começou quando quatro primas entre si, de idades muito diferentes (dos 20 aos 60 anos), decidiram juntar-se para partilhar entre elas as dificuldades do dia-a-dia em manter uma vida saudável, combater o sedentarismo e, ainda, manter uma alimentação rica, equilibrada e, principalmente, saborosa. Mas tudo isto é possível.
Partilhamos todos os dias entre nós as nossas lutas, desafiamo-nos e motivamo-nos umas às outras, sempre. Com muitos risos à mistura!
À medida que íamos partilhando entre nós, e nas redes sociais, as nossas refeições e idas ao ginásio, começámos a receber mensagens de várias amigas e amigos a dar força ou a pedir conselhos e dicas. Assim, decidimos que faria todo o sentido partilhar com mais pessoas aquilo que é o nosso dia-a-dia.
A partir de agora, gostaríamos de poder fazer o mesmo contigo e com todos aqueles que têm vindo a partilhar connosco a vontade de, também eles, mudarem as suas vidas para serem (ainda) mais Felizes!
Acreditamos que o mais importante na vida é ser Feliz e, por isso, é este o nosso lema diário.
Aqui poderás viver connosco algumas das nossas aventuras partilhadas entre receitas e experiências culinárias, risos e gargalhadas, suores e ginásios mas, acima de tudo, a aventura de ser Feliz!
Tudo começou quando quatro primas entre si, de idades muito diferentes (dos 20 aos 60 anos), decidiram juntar-se para partilhar entre elas as dificuldades do dia-a-dia em manter uma vida saudável, combater o sedentarismo e, ainda, manter uma alimentação rica, equilibrada e, principalmente, saborosa. Mas tudo isto é possível.
Partilhamos todos os dias entre nós as nossas lutas, desafiamo-nos e motivamo-nos umas às outras, sempre. Com muitos risos à mistura!
À medida que íamos partilhando entre nós, e nas redes sociais, as nossas refeições e idas ao ginásio, começámos a receber mensagens de várias amigas e amigos a dar força ou a pedir conselhos e dicas. Assim, decidimos que faria todo o sentido partilhar com mais pessoas aquilo que é o nosso dia-a-dia.
A partir de agora, gostaríamos de poder fazer o mesmo contigo e com todos aqueles que têm vindo a partilhar connosco a vontade de, também eles, mudarem as suas vidas para serem (ainda) mais Felizes!
Acreditamos que o mais importante na vida é ser Feliz e, por isso, é este o nosso lema diário.
Aqui poderás viver connosco algumas das nossas aventuras partilhadas entre receitas e experiências culinárias, risos e gargalhadas, suores e ginásios mas, acima de tudo, a aventura de ser Feliz!
Fala connosco, deixa comentários, envia mensagens e partilha também as tuas experiências!
Embarca nesta aventura!
Sê Feliz!
P.S.: Aquilo que partilhamos é, meramente, a nossa experiência de vida. Não somos nutricionistas, nem temos a pretensão de substituir o seu trabalho. São estes os profissionais que devem aconselhar e acompanhar individualmente cada pessoa. É importante aconselhar-se com o médico e enfermeiro de família e consultar os profissionais de saúde habilitados, manter estilos de vida saudáveis e praticar exercício físico regularmente!
P.S.: Aquilo que partilhamos é, meramente, a nossa experiência de vida. Não somos nutricionistas, nem temos a pretensão de substituir o seu trabalho. São estes os profissionais que devem aconselhar e acompanhar individualmente cada pessoa. É importante aconselhar-se com o médico e enfermeiro de família e consultar os profissionais de saúde habilitados, manter estilos de vida saudáveis e praticar exercício físico regularmente!
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